提高性生活质量的3个诀窍超简单

　　美好的房事，能够让人销魂快乐，回味无穷，甚至是终生难以忘怀，是世间无数男女希望得到的。

　　对于女人来说，如何才能获得高质量的房事呢?下面3个秘诀，缺一不可，各位女同胞一定要好好看哦

　　秘诀一：时间选对了，性事就成功了一半!

　　首先，留给房事的时间一定要足够，慢慢进入状态，才有利于获得高质量房事。

　　具体的时间点，除了大众习惯的睡前时间，清晨也是不错的房事时间。

　　▌清晨醒来，女性体内的性激素浓度较高，经过整晚的休息，身体能有充足的精力投入房事。同时，清晨房事，也能达到充实精力、以好心情面对全心一天的效果。

　　秘诀二：要营造好环境

　　除了熟悉的家中卧室，外出到宾馆大床上、客厅沙发上甚至是车中，在保证私密性和性的情况下，都可以尝试，也许能得到别样的体验哦~

　　以上两个秘诀是很容易就能实现的，且是外在的影响因素，而下面这个至关重要的秘诀，是由女性自身条件决定的，且需要长期坚持。

　　秘诀三：调理好卵巢

　　保养好卵巢对女人的房事很重要，主要体现在3个方面：

　　1、让女人更有性欲望

　　卵巢分泌的激素，不仅帮助女性拥有好的肌肤和面容，带领月经的变化，还能帮助性欲的维持。

　　2、让阴道更滋润

　　健康的卵巢和阴道会让女人在房事前，以及房事时分泌更多的液体，有助于房事的顺利进行，从而告别干涩带来的不适感。

　　3、让私处更紧致

　　在卵巢分泌的激素作用下，阴道的细胞会发生相应的变化，对抗不当房事以及分娩对阴道造成的损伤，帮助阴道恢复紧致。