温州男人彻底远离阳痿该怎么做

　　温州男人有效远离阳痿该怎么做?阳痿是指男性朋友勃起功能障碍，无法正常勃起，对男性朋友影响非常大，严重危害男性朋友身体健康。那么，男人有效远离阳痿该怎么做?下面请温州光明医院医生为大家详细介绍一下：

　　1、加强运动：运动是健康的首要条件，适当的运动能有力的增强男性体质，提高抗病能力，并且对性功能也很有利的。几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

　　2、在日常生活中男性阳痿患者要做到四戒，戒悲观消很情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起专业神经活动的功能障碍。戒频繁手淫和体外射精等不好习惯。戒婚后房事过频。这也是阳痿患者该注意的。

　　3、加强饮食调养：男人上了一定的年龄会出现性疲劳，雄激素分泌量减少性欲也随之下降。在生活中要多食用一些含精氨酸的食物、动物内脏等等较多胆固醇成分，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。