男人冬天手脚冰凉是肾虚吗

　　　　有些男性朋友在生活中不知道自己是不是出现了肾虚，每天都会感觉到心神不定。因为现在的生活越来越好了，饮食上就会出现一些问题，生或习惯上也会发生改变。就会出现肾虚的情况。那么有的人就问了男人冬天手脚冰凉是肾虚吗

　　　　对于男人冬天手脚冰凉的情况，是肾虚的表现。为了帮助大家能够对肾虚有更多的认识，医生给大家介绍一下肾虚都有什么表现。

　　　　畏寒

　　　　很多男性都不怕冷，但若肾虚，男性在天冷时特别怕冷，不仅手脚冰冷，而且膝关节疼痛。寒冷时，男性会感到困倦乏力、咽干舌燥、腰酸背痛。

　　　　哮喘

　　　　为肾亏的重要表现，因肾气不足引起。肾虚者运动后容易喘息气短，严重时甚至直冒冷汗。为缓解症状，应增强体质，减少哮喘的机会。

　　　　失眠多梦

　　　　此症状不仅女性会出现，男性也会出现。睡眠质量差直接影响男性的精神状态。精神萎靡者日间嗜睡，感到困倦乏力，无法集中精神，无心工作。

　　　　腰痛

　　　　肾虚的典型症状之一，多数男性会出现。腰痛分两种，一种是内伤，另一种是劳损。内伤者先天禀赋不足，劳损者工作强度大，经常加班熬夜，休息不足。

　　　　夜间多尿

　　　　尿频在日间也会出现，但夜间更为明显。据统计，夜间多尿者每一小时要排一次尿。

　　　　在生活中，男性该如何预防肾虚呢?

　　　　少喝酒

　　　　酒是好东西，适当的喝点酒也没有什么事，但是酒多了就不好了，给身体的肝脏和肾带来很好的影响和压力，要知道肾长期处于压力之中也会出现透支现象的。为了肾的健康，不要多喝酒。

　　　　不抽烟

　　　　抽烟的坏处可多了，脱发、牙齿松动、神经衰弱等很多集变的可能。抽烟时体内有很多烟碱及其他有机物进入体内。肾的功能就开始启用了。肾为了净化体内的杂物，会一直在工作。若肾长期负压工作肯定会透支的时候。

　　　　注意节制

　　　　夫妻生活是少不了的，这个都是生理和家庭需要。但是过度的生活会导致肾的压力增大，造成体虚。

　　　　看了上面的内容，大家是不是对于男性肾虚的情况已经清楚了呢，相信大家如果出现肾虚的话，就不会在感到迷茫了。如果男性出现肾虚的话，就需要要改掉生活中一些不好的习惯，比如抽烟喝酒，房事过渡，手淫。这些都是引发肾虚的因素。