性功能下降吃什么好 男性健康

　　性功能是每个男性都比较在意的，都想自己的性功能可以比别人强，都想性功能好，可以给妻子更好的性体验，而当出现性功能下降时，就要积很的进行治疗，有的男性朋友就想知道性功能下降吃什么好?这也是很多有此类现象的男性朋友都想要了解的事情。

　　谨慎用：

　　性功能下降吃什么好?中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下，不是单纯使用物。盲目滥用剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　控制房事频率：

　　房事要有度，不可过度房事，同时也要避免长期没有房事，这样对性功能的保健有很大的帮助。

　　杜绝早泄的诱因：

　　前列腺炎、包皮过长等男性疾病都有可能导致出现早泄的症状，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。

　　纯阳固精法：

　　取立式，两腿与肩同宽，双脚掌着地，后跟少提起，两腿微曲，双手叉腰，四指在前，拇指在后。开始以腿用力，吸半口气即停止呼吸，用力连续收缩肛门，使小腹以下随即向前突出。肛门收缩6-8次，使各部恢复原状。用力吐气2-3口。用力踢腿和活动手臂10余次。若效果不理想，则不宜减少次数。

　　调整不好的心理因素：

　　男性在房事的时候要保持一个静心，保持心境平和，勿急勿躁，勿忧虑，在房事的时候，要营造一种浪漫温馨的气氛，既使伴侣感受到心理上的满足，又放松了自己紧张的潜意识。修身养性，节制房事，保养肾精。此外，戒除手淫，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，注意休息，放松精神。

　　对于房事应正确认识和对待：

　　同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身需要要能够树立信心，以积很的态度配合治疗。平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果。

　　性功能下降吃什么好?这个问题也许当患者出现这种情况的时候就想知道答案。但是，不管是吃也好治疗也罢，都需要到正规的医院，听从专业医生的意见，不可以在没有医嘱的情况下就自己用，这样的作法是不科学的。