手部活动引发的习惯性早泄怎么调养

　　温州男科医院？手部活动的危害性现在已经被大家所重视，尤其是频繁的手部活动很容易导致男性习惯性早泄，影响正常房事，导致男性产生自卑心理。对于这种疾病的发生，我们需要知道如何调理手部活动引起的习惯性早泄。—温州光明医院?

　　1、手间歇运动法，也称“动-停”训练法。该疗法是詹姆斯色曼斯在1956年提出的一种治疗方法：妻子用手触摸阴茎的龟头和躯干，直到射精迫在眉睫，然后停止刺激，在兴奋的射精消失后再刺激阴茎。通过反复这样做，患者可以逐渐耐受大量刺激而不射精。随着时间的进展，延迟射精的间歇次数可以逐渐减少，最后他们可以长时间忍受连续刺激而不休息。要注意掌握刺激的力度和时间，掌握好温度正好可以不射精。这种运动也可以通过患者自己的手部活动进行训练，自己体验刺激的力度和方式，但效果明显不如女方有效。

　　2、挤压也叫挤压技巧和忍耐力训练。马斯特斯和约翰逊在1970年引入了挤压技巧，也称为耐力训练。也就是女方不断刺激阴茎。当男方感觉到射精临近时，女方迅速将右手拇指放在阴茎系带上，食指和中指放在阴茎的另一侧，就在冠缘的上下。挤压4秒钟，然后突然放松。压力的方向是向前和向后，而不是向左和向右。女人应该用手指的指尖来避免指甲夹住或抓伤她的阴茎。这时候女方要坐在男方两腿之间，面向男方头部，用右手非常方便。

　　这种挤压手法可以提高男性射精的刺激阈值，从而缓解射精的急迫感。如果坚持锻炼15-30次，可以明显加强控制射精的能力，延长射精时间。当女方受到刺激时，男方的注意力应集中在阴茎受到刺激后的感觉上，不要过分关注何时射精。一旦射精，他不应该有任何焦虑或内疚，而应该专注于性兴奋的感觉。

　　3、控制射精的能力也可以通过选择手活动后房事的时间来锻炼。如果你早上醒来，你会充满活力；先睡觉再房事，避免紧张；一次在射精后，当天晚上又房事了，时间肯定延长了；先用手活动射精，不应期后再房事，都可以达到延长时间的效果。

　　以上几个方面可以帮助手部活动引起的习惯性早泄的男性缓解早泄，但这些只能作为辅助治疗。患者也需要定期治疗。同时，男性必须认识到，只有放弃手部活动，才能完全避免这种早泄，所以有手部活动的男性需要放弃手部活动的习惯。